O hipotireoidismo é a doença mais freqüente da tireóide. Significa que a glândula produz hormônio tieroidiano em quantidades insuficientes. É uma enfermidade muito comum e acomete mais mulheres do que homens, com a incidência aumentando com a idade, principalmente após os 40 anos.
O que causa?
A principal causa é a tireoidite de Hashimoto, também chamada de auto-imune, devido ao fato do próprio organismo desencadear um processo de destruição gradual da tireóide. Outras causas incluem a deficiência de iodo na dieta, medicamentos, congênita, pós-radioterapia de pescoço, etc.
Quais são os sinais e sintomas?
São vários, dentre eles: sensação de fraqueza e cansaço, dificuldade de concentração, pele ressecada, constipação intestinal, aumento de peso, unhas fracas, queda de cabelo e níveis de colesterol elevado.
Como deve ser minha dieta?
PREFIRA: Alimentos ricos em zinco, cobre e iodo, como: agrião, carne bovina magra, salsinha, pasta de gergelim, nozes, castanha, fígado, abóbora, uva passa, peixes e frutos do mar.
EVITE: gordura saturada (manteiga, bacon, carnes gordas, leite de coco) gordura trans (biscoitos recheados, folheados, bolos industrializados) e alimentos ricos em sódio (enlatados, embutidos, azeitona, caldo de carne/ galinha, carne seca).
